Cách trị ho về đêm

     

Ho khan về đêm gây ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ, khiến cơ thể bị suy nhược và chất lượng cuộc sống bị suy giảm. Dưới đây là các cách chữa ho khan về đêm hiệu quả được nhiều người áp dụng, bạn có thể tham khảo thực hiện để đẩy lùi cơn ho nhanh chóng, làm dịu vùng cổ họng và nhanh chóng đi vào giấc ngủ.

Bạn đang xem: Cách trị ho về đêm

*
*
*
*
*
*
Lá bạc hà thường được sử dụng để điều trị chứng ho khan về đêm mang lại hiệu quả rất tốt

Lá bạc hà được biết đến là loại dược liệu có khả năng tán phong nhiệt rất tốt, thường được sử dụng trong các bài thuốc điều trị ho khan về đêm và mang lại hiệu quả cao. Sử dụng lá bạc hà chữa ho khan về đêm là phương pháp được rất nhiều người áp dụng, bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn dưới đây:

– Nguyên liệu:

15 lá bạc hàĐường phèn

– Cách thực hiện:

Lá bạc hà đem rửa sạch và ngâm với nước muối loãng để diệt khuẩnCho lá bạc hà vào máy xay nhuyễn, vắt lấy nước cốtCho đường phèn vào nước bạc hà, chưng cách thủy khoảng 15 phútSử dụng hỗn hợp để uống, có tác dụng làm giảm ho khan về đêmKiên trì áp dụng mỗi ngày để mang lại hiệu quả tốt

8. Ngủ đúng tư thế giúp ngăn ngừa ho khan

Ngủ không đúng tư thế cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng ho về đêm khá phổ biến.

Xem thêm: Phần Mềm Ghép Ảnh Thành Video Online Miễn Phí Tốt Nhất, Top 4 Phần Mềm Ghép Ảnh Thành Video Trên Máy Tính

Vì vậy, bạn nên thay đổi tư thế ngủ cho đúng sẽ có tác dụng chữa ho khan về đêm rất hiệu quả. Tốt nhất khi ngủ bạn nên nằm nghiên và kê cao gối giúp chất nhầy không trào ngược lên trên, làm giảm tình trạng ho khan về đêm.

Xem thêm: 10 Bài Thuốc Trị Gai Cột Sống: Chữa Khỏi Không Tái Phát Nhờ Bài Thuốc Cực Đơn

Trên đây là các phương pháp chữa ho khan về đêm hiệu quả, giúp làm giảm cơn ho khan một cách nhanh chóng bạn có thể tham khảo. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài trong nhiều ngày và kèm theo các triệu chứng bất thường thì bạn nên đến gặp bác sĩ, tiến hành thăm khám để được kê đơn điều trị phù hợp. Hy vọng, với những thông tin ở trên sẽ giúp ích cho bạn trong việc đẩy lùi các triệu chứng ho khan về đêm, nâng cao chất lượng giấc ngủ và bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất.