Cách trị khó tiêu cho bà bầu

     

Bà bầu bị đầy hơi bụng chướng lên khi với thai là triệu chứng phổ biến trong bầu kỳ. Các bạn hãy thử đi lại nhẹ, nạp năng lượng thực phẩm có khá nhiều chất xơ để trị đầy bụng.

Bạn đang xem: Cách trị khó tiêu cho bà bầu


Bà thai bị bụng chướng khi có thai là tình trạng phổ biến mà bất kể mẹ thai nào cũng có thể có thể gặp gỡ trong quãng thời gian 9 tháng của thai kỳ. Để mày mò kỹ hơn về nguyên nhân cũng như cách nâng cấp tình trạng này, hãy cùng Hello Bacsi khám phá qua những chia sẻ của bác sĩ mẹ khoa Huỳnh Kim Dung trong bài viết sau nhé!

Cách chữa đầy hơi cho bà bầu: support của bác sĩ sản khoa

Nếu bị bụng chướng khi với thai, bà mẹ bầu hoàn toàn có thể tham khảo một số trong những cách chữa bụng chướng cho bà mẹ như sau:

Uống thêm nước, nhất là nước lọc ấm. Bận phục trang thoải mái, tránh áo xống bó sát. chuyển vận nhẹ nhàng, ví dụ như tập yoga, đi dạo để lưu giữ thông khí trong dạ dày. Uống nước phân tử methi (hạt cỏ cà ri) cùng là cách chữa bụng trướng cho người mẹ hiệu quả. Chúng ta hãy cho 1 muỗng coffe hạt methi vào 1 cốc nước, đợi khoảng chừng vài giờ, lọc quăng quật hạt cùng thưởng thức.

Bác sĩ sản khoa “vạch mặt” 5 nguyên nhân khiến bà thai bị đầy tương đối chướng bụng

*


Một số vì sao chính khiến mẹ bầu mắc phải tình trạng cực nhọc tiêu, đầy tương đối gồm:

1. Mất cân bằng nội tiết tố

Hormone progesterone là trong số những nguyên nhân chính tạo ra tình trạng đầy khá khi mang thai. Trong thời gian bầu bí, nội máu tố progesterone được tiết ra vượt mức, có thể làm giãn cơ. Khi các cơ của ruột của doanh nghiệp cũng giãn ra, quy trình tiêu hóa cũng trở thành chậm lại xứng đáng kể. Thức ăn uống được tiêu thụ tồn dư trong đường tiêu hóa lâu ngày khiến bà thai chướng bụng, đầy hơi.

2. Đái tháo đường bầu kỳ khiến cho bà bầu bị đầy bụng, bi đát nôn

Khi sở hữu thai, lượng đường trong tiết của phụ nữ thường tăng nhiều và ví như vượt mốc an toàn, bạn có thể mắc cần chứng tiểu đường thai kỳ. Tình trạng sức mạnh này sẽ khiến cho bạn cảm thấy khó chịu do ăn không tiêu, bụng bị chướng, tốt nhất là giai đoạn nửa sau của bầu kỳ.

3. Tăng cân nặng khi mang thai dễ dàng làm mẹ bị đầy bụng

Cảm giác thèm nạp năng lượng khi với thai vô tình sẽ khiến cho bạn bị đầy hơi bụng chướng lên do lúc này mẹ thai ăn nhiều hơn nữa mức bình thường.

Xem thêm: So Sánh Iphone 12 Pro Max Và 13 Pro Max ? So Sánh Iphone 13 Pro Max Và Iphone 12 Pro Max

4. Cơ thể thay đổi

Những biến đổi cơ thể khi mang thai cũng rất có thể dẫn đến khí tương đối tích tụ vào dạ dày. Khi bạn gần đến kỳ dự sinh, áp lực đè nén từ tử cung ngày càng khủng lên vùng bụng rất có thể làm chậm quy trình tiêu hóa, có tác dụng tăng nguy cơ dẫn mang đến đầy hơi.

5. Tiêu thụ thực phẩm những dầu mỡ khiến bà bầu bị bụng chướng khó tiêu

Việc tiêu thụ một trong những loại thực phẩm rất có thể dẫn mang lại tình trạng khí tương đối tích tụ. Nếu ăn nhiều thực phẩm chiên rán, các thành phầm từ sữa, các loại rau họ cải (cải bắp) hoặc đồ uống tất cả gas trong khi mang thai, bà bầu bầu hoàn toàn có thể bị đầy hơi cùng chướng bụng.

Xem thêm: Xuất Tinh Sớm: Khi Nào Nên Gặp Bác Sĩ Và Chữa Trị Thế Nào? Bệnh Viện Lao Và Bệnh Phổi Cần Thơ > Hỏi Đáp

Bác sĩ sản khoa support cách ngăn ngừa tình trạng đầy hơi, bụng chướng lên khi với thai

Ngoài bài toán điều chỉnh chế độ ăn uống, bạn cũng có thể giảm những loại thức nạp năng lượng hay nước uống ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Người mẹ bầu hãy thử vận dụng những nhắc nhở sau nhằm tránh gặp gỡ phải triệu chứng tiêu hóa này:

hạn chế lượng nước trong bữa tiệc Không nằm nghỉ tức thì sau vừa mới ăn chăm chú nhai thật kỹ khi ăn Tránh những các loại thức uống chứa đường tự tạo bởi chúng dễ gây khó tiêu tránh việc ăn những bữa tiệc có khẩu phần nhiều mà hãy chia những bữa ăn trong thời gian ngày thành những bữa nhỏ Sau bữa ăn, hãy dành thời gian đi bộ, bởi điều này rất có thể giúp nâng cao tình trạng tiêu hóa của người mẹ bầu

Ngoài ra, chúng ta nên xem xét câu hỏi tập yoga trước khi sinh nhằm học cách thư giãn và nghệ thuật thở tốt. Ở một vài người, dạ dày của mình sẽ sinh ra những khí gas rộng khi chúng ta đang vui mừng hoặc lo lắng.