Triệu Chứng Của Bệnh Loãng Xương

     

Định nghĩa

Bệnh loãng xương là gì?

Bệnh loãng xương, hay nói một cách khác là bệnh giòn xương hoặc xốp xương, là hiện tượng lạ xương liên tục mỏng dần và tỷ lệ chất trong xương ngày càng thưa dần, điều này khiến cho xương giòn hơn, dễ dàng tổn thương cùng dễ bị gãy cho dù chỉ bị chấn thương nhẹ. Dấu hiệu thông dụng là sụt cân và đau lưng. Loãng xương là nguyên nhân chính gây ra gãy xương ở thanh nữ sau mãn kinh và fan già. Gãy xương vì loãng xương xảy ra liên tục nhất ngơi nghỉ xương hông, cột sống và cổ tay, nhưng bất cứ xương như thế nào cũng hoàn toàn có thể bị ảnh hưởng. Một vài xương bị gãy hoàn toàn có thể không lành lại được, nhất là khi chúng xảy ra ở hông.

Bạn đang xem: Triệu chứng của bệnh loãng xương


Loãng xương là một căn bệnh thầm lặng chỉ được phạt hiện cho đến khi xương bị gãy. Nhiều người nghĩ rằng bệnh loãng xương là 1 phần tự nhiên và bắt buộc tránh ngoài của tuổi già. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế hiện thời tin rằng loãng xương có thể phòng ngừa được. Rộng nữa, đều người đã bị loãng xương vẫn hoàn toàn có thể thực hiện công việc để ngăn ngừa hoặc làm chậm tiến triển của bệnh dịch và giảm nguy cơ gãy xương vào tương lai.

Những ai thường phạm phải bệnh loãng xương?

Loãng xương tác động đến phái mạnh và thiếu nữ ở phần đa chủng tộc. Nhưng thiếu phụ da trắng và châu Á – đặc biệt là phụ cô bé lớn tuổi đã bị mãn tởm – có nguy hại bị loãng xương cao nhất. Chúng ta cũng có thể hạn chế năng lực mắc bệnh bằng phương pháp giảm thiểu các yếu tố nguy cơ. Hãy đọc ý kiến bác sĩ để hiểu biết thêm thông tin.

Triệu triệu chứng và vệt hiệu

Những dấu hiệu và triệu chứng loãng xương là gì?

Bệnh loãng xương không tồn tại triệu chứng rõ ràng từ sớm, nhưng lại theo thời gian, rất có thể nhận thấy lưng còng, đau lưng, dáng đứng khom xuống và dần dần sụt cân. Vào vài trường vừa lòng khác, triệu bệnh loãng xương đầu tiên là gãy xương (xương sườn, cổ tay hoặc hông). Xương sống hoàn toàn có thể bị gãy (trở phải dẹp rộng hoặc bị nén) cùng gãy xương hông có thể gây khuyết tật nặng.

Một số dấu hiệu loãng xương khác có thể không được nói ở trên. Nếu khách hàng có ngẫu nhiên thắc mắc làm sao về những dấu hiệu bệnh, hãy đọc ý kiến bác sĩ.

Khi nào chúng ta cần gặp mặt bác sĩ?

Bạn nên gặp mặt bác sĩ để được support về dịch loãng xương ví như mãn khiếp sớm, uống corticosteroid trong không ít tháng, hoặc có người thân trong gia đình ruột thịt đã trở nên gãy xương hông. Cơ địa cùng tình trạng bệnh lý có thể khác nhau ở những người. Hãy luôn đàm luận với chưng sĩ sẽ được chỉ định phương pháp chẩn đoán, điều trị và xử lý tốt nhất có thể dành mang lại bạn.

Nguyên nhân

Nguyên nhân gây bệnh dịch loãng xương là gì?

*

Xương là 1 trong những cơ quan luôn luôn trong trạng thái thường xuyên đổi mới, xương mới sẽ liên tiếp được tạo thành và xương cũ bị phá vỡ. Khi chúng ta còn trẻ, cơ thể tạo ra xương mới nhanh hơn, vì chưng đó khối lượng xương đã tăng lên. Hầu hết mọi fan đạt được cân nặng xương cao nhất vào khoảng chừng 20 tuổi.

Xương bình thường cần những khoáng chất canxi và phosphate để tạo thành thành. Nếu khung hình không dìm đủ canxi từ cơ chế ăn uống, bài toán hình thành các mô xương cùng xương có thể bị ảnh hưởng.

Các nguyên nhân chính gây bệnh loãng xương bao gồm lão hóa dẫn tới sự sụt bớt estrogen ở phụ nữ mãn kinh với suy giảm testosterone (hormone nam) sinh hoạt nam giới.

Xem thêm: Cách Trang Trí Phòng Cưới Bằng Bóng Bay Đẹp, Cực Dễ Làm, 50+ Mẫu Trang Trí Phòng Cưới Cực Đẹp

Khi bự tuổi, khối lượng xương bị mất đi nhanh hơn nó được chế tạo ra ra, từ bỏ đó gây ra bệnh loãng xương. Vì chưng đó, khả năng bị loãng xương của doanh nghiệp phụ thuộc vào cân nặng xương cao nhất mà bạn đã chiếm hữu được lúc còn trẻ. Nếu cân nặng xương tối đa nhiều tức là bạn vẫn “dự trữ” được không ít xương hơn cùng càng ít kỹ năng bị loãng xương khi về già.

Nguy cơ mắc bệnh

Những yếu đuối tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương là gì?

Bạn hoàn toàn có thể mắc bệnh nếu thiếu thốn cân, ít đi lại hoặc không hoạt động, uống rượu, hút thuốc lá lá, xôn xao ăn uống, uống một số trong những loại thuốc, mắc một số trong những bệnh mãn tính cùng nằm trên giường trong thời gian dài hoặc thiết yếu đi lại được.

Có không hề ít yếu tố nguy cơ rất có thể dẫn đến bệnh loãng xương. Một trong những yếu tố chúng ta có thể thay đổi được, số không giống thì ko thể.

Những yếu ớt tố nguy hại không thể nắm đổi:

Tuổi tác: lúc trên 50 tuổi thì bạn có nguy cơ tiềm ẩn bị loãng xương cao hơn. Lúc chúng ta 30 tuổi thì mật độ xương đã đạt đến mốc đỉnh điểm. Tính từ lúc đây, quy trình sản xuất hầu hết phần xương new sẽ chậm trễ lại trong những lúc những phần xương cũ lại không dứt thoái hóa. Ở một thời điểm nhất định thì vận tốc thoái hóa xương sẽ đuổi bắt kịp và quá qua tốc độ tạo ra xương mới. Chủng tộc: những người châu Á tất cả tạng bạn và xương nhỏ tuổi hơn những chủng tộc khác đề xuất sẽ có cân nặng xương thấp rộng so với tiêu chuẩn chỉnh trung bình của nạm giới. Quanh đó ra, thanh nữ châu Á ít dùng phô mai, sữa cùng các sản phẩm từ bơ sữa đề nghị dễ bị thiếu hụt canxi hơn. Tiền sử mắc loãng xương vào gia đình: việc có mtv trong mái ấm gia đình từng bị loãng xương sẽ làm những người khác tăng nguy hại mắc bệnh. Những nghiên cứu cách đây không lâu đang cố xác minh xem một số loại gene nào gây ra chứng loãng xương. Một nghiên cứu cho thấy rằng mỗi náo loạn di truyền đã làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh dịch thêm một chút; Thể trạng từ nhiên: Việc thấp bé nhỏ nhẹ cân thường liên quan đến khối lượng xương thấp. Điều này cũng có thể có nghĩa rằng tốc độ mất xương ở những người này sẽ cấp tốc hơn những người khác. Tai nạn: Gãy xương rất có thể dẫn đến việc thiếu hụt canxi với làm fan bệnh giảm chiều cao.

Những yếu ớt tố nguy hại có thể biến hóa bao gồm:


Chế độ nạp năng lượng uống: Cách dễ dàng nhất để cung cấp canxi với vitamin D cho khung người là gồm một chế độ ăn uống khỏe khoắn mạnh. Việc không hấp thụ vừa đủ lượng can xi và vitamin D, không ăn không thiếu trái cây, rau xanh củ giỏi tiêu thụ không ít protein, natri và caffeine hoàn toàn có thể dẫn đến thiếu hụt canxi. Tập thể dục hay xuyên: việc không đàn dục liên tiếp hay quá bị động sẽ làm tăng thêm nguy cơ bị loãng xương. Hút thuốc cùng uống rượu bia: việc hút thuốc và uống riệu bia có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mạnh của bạn. Trong một cuộc khảo sát điều tra gần đây, khi đối chiếu với những người dân không hút thuốc thì các người đang hút dung dịch ở lúc này có gia tốc bị đau nhức khung người cao hơn 50%. Cùng với những người sử dụng rượu bia thì họ hoàn toàn có thể bị con chuột rút và ốm tới mức chỉ còn da quấn xương. Công bài toán văn phòng: khi bạn dành không ít thời gian để ngồi thì nguy cơ tiềm ẩn bị loãng xương vẫn gia tăng. Bài toán ngồi một địa điểm không chỉ khiến cho bạn bị động hơn mà còn giúp xấu dáng và gây ra các vấn đề về lưng. Bạn có thể giải quyết sự việc này bằng cách tập các bài tập giúp cung cấp cân bởi và tăng cường sự nặng tay của xương; Sử dụng steroid: câu hỏi sử dụng các loại corticosteroid trong thời hạn dài bao gồm thể ảnh hưởng đến quy trình tái chế tạo xương. Bạn có thể trò chuyện với chưng sĩ nhằm tìm những cách thức chữa trị núm thế tương xứng với triệu chứng của bạn.

Điều trị

Những thông tin được cung ứng không thể sửa chữa cho lời khuyên răn của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.

Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán bệnh dịch loãng xương?

Kiểm tra mật độ khoáng của xương là cách tốt nhất có thể để biết sức khỏe của xương. Trong quy trình kiểm tra, bạn sẽ nằm trên một bảng độn và một thứ quét đang quét qua cơ thể để đo mật độ chất khoáng vào xương. Trong phần nhiều các trường hợp, chưng sĩ chỉ chất vấn một vài xương – hay ở hông, cổ tay và xương sống.

Những phương thức dùng điều trị loãng xương là gì?

*

Thay thay đổi lối sống có thể giúp giảm nguy cơ tiềm ẩn gãy xương. Những thay đổi cần nên làm là thường xuyên xuyên thực hiện các bài tập giúp cơ thể tăng sức chịu nặng và các bài tập tăng tốc cơ bắp. Ngưng hút thuốc lá lá, tiêu giảm uống rượu, với hấp thụ đủ canxi (ít tuyệt nhất là 1.200 mg/ngày) với vitamin D (ít độc nhất vô nhị là 800 IU/ngày) trong chế độ ăn uống. Thuốc bổ sung cập nhật canxi rất có thể giúp tăng lượng canxi và vitamin D được dùng để làm giúp khung người hấp thụ canxi.

Thực tế, các phương thức điều trị loãng xương tập trung vào vấn đề làm chậm rì rì hoặc ngừng quá trình tiêu trở nên xương. Không tính ra, bạn hãy ngăn ngừa gãy xương bằng cách giảm thiểu các nguy cơ tiềm ẩn té ngã.

Bạn rất có thể điều trị bệnh dịch loãng xương trải qua một chế độ dinh dưỡng và bè phái dục phù hợp. Ngoại trừ ra, bác sĩ có thể kê những loại thuốc giúp làm chậm hoặc ngưng quá trình mất xương, tăng mật độ xương và giảm nguy cơ gãy xương.

Xem thêm: 10 Mẹo Cách Trị Sẹo Lồi Tại Nhà Bằng Phương Pháp Tự Nhiên Hiệu Quả

Dinh dưỡng: các loại thực phẩm họ ăn bao gồm chứa một loạt những vitamin, dưỡng chất và hóa học dinh dưỡng đặc biệt quan trọng khác giúp cơ thể khỏe mạnh. Toàn bộ các chất bồi bổ đều cần thiết theo một tỷ lệ cân bằng. Vào đó nhất là canxi với vitamin D rất quan trọng để giúp cho xương săn chắc hơn. Tập thể dục: bè đảng dục là phần quan trọng trong quy trình điều trị loãng xương. Bầy dục không chỉ có giúp xương khỏe mạnh, mà còn khiến cho tăng sức khỏe cơ bắp, sự phối hợp và thăng bằng cơ thể, tự đó trợ giúp khỏe tốt hơn. Mặc dù tập thể dục thể thao tốt cho người bị loãng xương, nhưng bạn cũng bắt buộc cẩn thận, tránh vận động quá táo tợn vì hoàn toàn có thể dẫn mang đến gãy xương. Điều trị bằng thuốc: một trong những loại thuốc hoàn toàn có thể giúp chống ngừa với điều trị căn bệnh loãng xương gồm những: bisphosphonates, estrogen agonists/antagonists, calcitonin, hormone tuyến cận giáp, biện pháp estrogen, phương pháp hormone.

Phong bí quyết sống với thói quen thuộc sinh hoạt

Các giải pháp giúp kiểm soát điều hành bệnh loãng xương là gì?

Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát triệu chứng bệnh của chính mình nếu xem xét vài điều sau:


Tái đi khám đúng kế hoạch hẹn sẽ được theo dõi diễn tiến các triệu chứng cũng giống như tình trạng sức mạnh của bạn. Nghe theo phía dẫn của bác bỏ sĩ, ko được từ bỏ ý uống thuốc không được chỉ định hoặc từ bỏ ý vứt thuốc vào toa được kê. Hãy bảo đảm an toàn bạn gồm đủ can xi và vi-ta-min D thông qua cơ chế ăn uống lành mạnh, nhiều thực phẩm tất cả chứa canxi như các sản phẩm từ sữa, cá, đậu, và các loại rau xanh lá xanh. không hút thuốc. Tránh nhằm bị ngã: bạn hãy mang giày gót thấp nhằm không trượt và lau chùi các dây điện, thảm và các chướng ngại đồ gia dụng mà có thể khiến các bạn bị té ngã. Giữ phòng sáng, setup các thanh vịn ở bên phía trong và bên phía ngoài cửa chống tắm, và bảo đảm rằng chúng ta cũng có thể vào và ra khỏi giường của chính mình một biện pháp dễ dàng.

Nếu chúng ta có bất kỳ câu hỏi nào, hãy xem thêm ý kiến bác sĩ nhằm được tư vấn cách thức hỗ trợ điều trị tốt nhất.


Ferri, Fred. Ferri’s Netter Patient Advisor. Philadelphia, PA: Saunders / Elsevier, 2012. Bản in. Trang 213

Porter, R. S., Kaplan, J. L., Homeier, B. P., & Albert, R. K. (2009). The Merck manual home health handbook. Whitehouse Station, NJ, Merck Research Laboratories. Phiên bản in. Trang 544